» Материалы за Февраль 2014 года
27-фев
Некоторое время назад я стала постоянно делать зарядку утром (исключая несколько дней, когда я болела гриппом). Сегодня хочу написать, зачем и как я это делаю.

Ещё с конца лета я стала замечать, что моё тело не может выносить нагрузки, которые раньше были незаметными и не влекли за собой явных последствий. Мне требуется больше времени, чтобы чувствовать себя выспавшейся - не менее 8 часов. Мне необходимо питаться определённым образом, чтобы тело получало всё, что ему нужно получать для успешной жизнедеятельности. Также, я должна делать зарядку утром, чтобы тело было гибким и упругим и не напоминало по ощущениям ржавый велосипед.

Оговорюсь сразу, что у меня были попытки занятия спортом, но тогда мне хотелось больше похудеть, там убрать, тут добавить. Сейчас же я заметила, что мне очень важно быть здоровой и чувствовать себя уютно в своём теле. Чувствовать, что моё тело мне подчиняется, а не я подчиняясь лени, стону и едва волочу ноги.

Для зарядки у меня есть два замечательных помощника - металлический обруч и скакалка.

Зачем я делаю зарядку утром?
22-фев

к помолвке

Из Увлечения / Поэзия, просмотров: 858
к помолвке


душа моя отзывается в каждом жесте твоём
каждый твой взгляд взращивает во мне благодатные зёрна
я цвести начинаю этой весной
с тобой
сквозь тебя
благодаря тебе

во мне жизнь разгоняется по спирали
всё быстрей и быстрей
и уносит и поднимает
создаёт новый мир
зажигает новый свет
создаёт новую меня

ветром раздут огонь
увлажнены уста водой
освящено тело землёй
огонь зажжён в душе
и только пальцы на льняной сорочке перебирают петлицы нитей
выводят крестики
создают новую вселенную
где не будет боли и горечи
где обида перестанет входить в сердце
где мысли смогут быть чистыми
и последовательными
где дышать будем ровно в унисон
и сердцебиение эхом
из меня - в тебя
из тебя - в меня

и я стану чистой
и я приму благость как должное
не задамся вопросом
не усомнюсь в себе
найду смелость и силы
пойти за тобой и повести за нами
созидать с тобою

24.04.2012
22-фев
"А мне тебя не бывает мало..."


А мне тебя не бывает мало.
Не бывает скучно.
Не бывает мимо.
Только так, чтоб рядом,
иногда вобнимку,
шёпотом на ушко,
тёплой невидимкой
прикоснуться нежно
и уткнуться в шею.
Засыпать так тихо,
скамкав одеяло.
Я тобой любима,
потому и смею
раненько умывшись
ставить чай на кухне,
лезть под одеяло
встречать с тобой утро.

24.05.2012
17-фев
В моём детстве при каждом приёме пищи и мама и бабушка ставили на стол разрезанную луковицу. В детстве я его очень не любила. Но с красным борщиком лук шёл за милую душу. В тёплое время года на смену ему приходил пучок зелени. И, что очень важно заметить, простудами нам болелось меньше. А если и заглядывала какая, то бежала, как угорелая!

У меня уже пару дней проводит мирный протест какое-то простудное заболевание. Я не предавала этому значение. Думала - так показалось. Настолько всё было тихо и ненавязчиво. Вчера я промёрзла, а сегодня проснулась с унылым насморком, ломотой и неприятным ощущением при глотании. Целый день я проходила в каком-то ступоре непонятном - болячка, наверное, побеждала. Но вот вечером мне вспомнилось чудное народное средство, от которого все хвори мигом убегали, громко чертыхаясь.

Лук. Просто лук. Так чётко и понятно. И зачем платить больше?

Лук. Или как сказать нет заложенному носу за 3 минуты
13-фев
Когда-то очень давно мне кто-то сказал, что я красиво рисую. С тех пор у меня был чёткий образ, что я красиво рисую. Прошло время и горькая правда рухнула мне снегом на голову. Рисовать я умею... Но очень посредственно. Неплохо как для школьника. И, да, задатки у меня есть. Только они никогда особо никем целенаправленно не развивались.

И вот не так давно я заметила, что мне почти не возможно передать на бумаге тот образ, который я изначально задумывала. Получалось кое-что и кое-как. Были, конечно, и редкие исключения, которым я удивляюсь и поражаюсь до сих пор! Раз в полгода-год мне удавалось создать на бумаге относительно удачный образ.

С этой осени (где-то с октября-ноября) я стала ходить на занятия по рисованию. Учитель у меня чудесный - Надежда Темерова. Благодаря её художественному чутью и способностью преображать пространство постановки на сцене Русского академического драматического театра становятся воплощением отдельной действительности, наполняются собственной жизнью. Там она работает художником-постановщиком. Спасибо ей огромное, что я наконец начинаю снова чувствовать горение к рисованию.
10-фев
Уже где-то три месяца я стала частенько заглядывать на ютуб. Честно говоря, хотела найти более полезную замену сериалам. Не то, что я постоянно сижу перед монитором... Зачастую использую ноут с видеорядом в качестве телевизора. Так веселее и на кухне работу делать, и глажкой заниматься. Сначала я пускала списки с музыкальными клипами. Теперь же я совершенно случайно методом клика нашла для себя сначала одну видеоблогершу, потом другую.

Итак, представляю вам тех, чьи видео я смотрю постоянно!

Первым видео, которое мне попалось на тему использования эфирных масел, было видео Ирэн Влади. В тот же день я просмотрела почти все видео, которые были тогда у неё на странице. И дело не в том, что я от неё зафанатела, просто Ирэн делает благое дело. Она делится личным опытом в использовании масел, использовании натуральной косметики (как декоративной, так и уходовой). Честно скажу, декоративка меня интересует мало, почему - можете узнать тут. Очень ценными считаю видео по уходу за волосами. Ирэн является обладательницей шикарной шевелюры!

Видеоблоги, которые я смотрю и вам светую
08-фев

Грядут изменения

Из Жизнь, просмотров: 989
Ну что ж... Изменения - это такое неизбежное явление в нашей жизни! Вот очередные изменения плавно двигаются в сторону моего блога. В прошлый раз мне хотелось чистоты и пустоты - чтобы не было ничего лишнего. Сейчас же у меня появляется некий образ себя, который хочется показать людям.

Поскольку я стала изучать рисование, и даже собираюсь покорять просторы океана графического дизайна hi , то графика по предварительным прогнозам будет моя =)

Честно сказать, не знаю, когда именно предстанет перед моими хоть и не многочисленными, но очень дорогими читателями, новое лицо блога. Но пока мне очень хочется, и в голове уже есть более или менее чёткая картинка.

Я теперь хочу, чтобы мой блог рассказывал обо мне, о моём мире, о моей жизни самым достойным образом. Я понимаю, что текст тоже очень важен, но сейчас хочется достичь равновесия формы и содержания. Хочу ненавязчивый, красочный и особенный блог. Чтобы он был очень похож на меня.

Точно знаю, что изменю названия рубрик. Я уже даже придумала новый вариант.
Теги:
Блог Планы
01-фев

Верю Картерам

Из Мир / Музыка, просмотров: 835
Сегодня одна из бессонных ночей. Просто спать не хочется. Сегодня рисовала. Порядок навела на кухне. И полюбовалась на супругов Картеров в новом клипе "Drunk in Love". Что сказать? Слишком откровенно. Но слушая эту песню и смотря на пьяное то ли от алкоголя, то от любви лицо Бейонс, сердце радовалось. Смотрела и верила картинке.

Вот и вам хочу предложить насладится новой композицией

Доброе утро всем! Хороших, а главное тёплых выходных!